Купить Olimp Labs-Creatine Monohydrate 500g. в Киеве с доставкой по всей Украине! Выгодная цена от ultrasport!
Препарат Creatine Monohydrate – это относительно доступная спортивная пищевая добавка, которая популярна среди спортсменов всех уровней от бегунов до бодибилдеров. Креатин – это важная для организма аминокислота, которая способна синтезироваться в небольших количествах, обеспечивающая выработку АТФ для нормальной деятельности мышц. Такое количество креатина вполне достаточно для людей, которые не испытывают сильных физических нагрузок.
АТФ – это основной поставщик энергии для различных процессов, а также мышечных сокращений. От его содержания в организме зависит продолжительность мышечной деятельности, и степень силы. Первоначально было доказано, что действие креатина носит не продолжительный характер и помогает при коротких нагрузках, таких как, метание, прыжки или поднятие груза. Позже было выявлено, что наполнение организма креатином увеличивает запас креатин-фосфата, а в последствии усиливает синтез АТФ. Таким образом, доказано, что показатели силы и выносливости увеличиваются на длительное время.
Способность спортсмена более интенсивно тренироваться – это важнейший толчок к повышению показателей на будущих тренировках, а также стимул к росту мышц.
Содержание питательных веществ в одной порции (3 г.):
Советы по применению и дозы:
Растворить 3 грамма препарата Creatine Powder в некислом соке или углеводном напитке (вода с медом). Принимать вместе с едой или после тренинга, по две порции на протяжении дня. Не рекомендуется принимать на голодный желудок.
Спустя 7-10 дней, необходимо сделать паузу на неделю, поскольку креатин перестает усваиваться, по достижению определенного уровня.
Для быстрого поднятия уровня креатина в организме, следует применить загрузочный период на протяжении 5-7 дней. В это время, необходимо принимать по 20 грамм креатина ежедневно, разбив эту дозу на несколько частей.
